Précautions à prendre contre le froid

Afin de ne pas se retrouver en difficulté lors de vagues importantes de froid, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes) et le ministère de la Santé préconisent un certain nombre de précautions à prendre, notamment pour les personnes les vulnérables (personnes âgées, bébés, jeunes enfants…).

Liste des principales précautions à respecter contre le froid :

1. bien se couvrir pour sortir dehors, même pour de courts trajets (le froid peut rapidement engendrer des gelures, voire de l’hypothermie) : vêtements chauds, gants, bonnets, écharpes, chaussures adaptées…

2. éviter les déplacements inutiles à l’extérieur, notamment le soir : il est vivement conseillé de rester chez soi

3. limiter les efforts physiques

4. ne pas surchauffer le logement ; faire vérifier l’équipement régulièrement afin d’éviter tout risque d’intoxication au monoxyde de carbone ; aérer les pièces au moins 10 minutes par jour en ouvrant grand les fenêtres.

5. ne pas consommer d’alcool pour se réchauffer

6. prendre connaissance de la météo avant tout déplacement important en voiture ; vérifier l’état du véhicule avant le départ (équipements, trousse de secours, couvertures, boissons chaudes…)

7. prévenir le 115 pour une demande de prise en charge rapide d’une personne en difficulté.