Chaque jour, 2 adultes sur 3 et 7 jeunes sur 10 ne boivent pas assez d’eau

En France, la consommation journalière d’eau est loin d’être atteinte pour 2 adultes sur 3 et pour 7 jeunes sur 10.

Ce manque d’hydratation nécessaire au fonctionnement de l’organisme engendre généralement de la fatigue, des difficultés à se concentrer mais aussi des problèmes digestifs voire cutanés.

Selon le Centre d’information sur l’eau, la quantité d’eau à boire chaque jour doit être de 1,5 litre au minimum pour les adolescents et les adultes et d’un litre pour les enfants de moins de 10 ans. Pour se faire, il est nécessaire de privilégier non seulement l’eau du robinet ou en bouteille mais également les fruits et légumes composés en majeure partie d’eau (tomate, concombre, melon…).