Remplacer les sodas par de l’eau permettrait de perdre 2,3 kilos

Supprimer les sodas sucrés au profit de l’eau permettrait de perdre jusqu’à 2,3 kilos, selon une étude américaine réalisée par l’University of Northern Carolina at Chapel Hill à paraître le mois prochain dans la revue American Journal of Clinical Nutrition.

L’étude a été menée pendant 6 mois auprès de 318 personnes en surpoids ou obèses. Au final, les membres du groupe ayant consommé de l’eau à la place des boissons gazeuses ont chacun perdu au moins 5 % de leur poids.